Kunskap
Ungefär var fjärde svensk drabbas någon gång av ett ångestsyndrom. Att förstå vad som händer är ofta det första steget mot att må bättre. Här beskriver vi de vanligaste diagnoserna.
Återkommande panikattacker — plötsliga, intensiva vågor av rädsla med kraftiga kroppsliga symtom som hjärtklappning, andnöd, yrsel och overklighetskänslor. Attacken är ofarlig men upplevs ofta som livshotande, och rädslan för nya attacker leder lätt till att man börjar undvika platser och situationer.
Läs mer om paniksyndromEtt av de allra vanligaste ångestsyndromen — uppåt 10–15 procent drabbas någon gång av handikappande social ångest. Kärnan är en stark rädsla för att hamna i centrum för andras uppmärksamhet och granskas kritiskt, vilket ofta leder till att man undviker sociala sammanhang.
Läs mer om social fobiMellan två och fem procent lider av GAD — en ständigt gnagande, svårkontrollerad oro som präglar vardagen. Många vet att oron är överdriven men har svårt att stoppa katastroftankarna. Fysiska symtom som huvudvärk, muskelspänningar och sömnbesvär är vanliga, och ofta det man söker hjälp för först.
Läs mer om GADKan uppstå efter svåra eller livshotande upplevelser. Minnen tränger sig på som påträngande bilder, mardrömmar eller flashbacks, och man är ofta i ett spänt beredskapsläge och undviker sådant som påminner om händelsen.
Läs mer om PTSDTvångstankar och tvångshandlingar som tar stor plats i vardagen. För tvångssyndrom hänvisar vi främst till OCD-förbundet, som du når på 031-13 14 11.
Ibland kallat torgskräck — en uttalad rädsla för platser som är svåra att lämna om ångest skulle uppstå: folksamlingar, kollektivtrafik, köer eller öppna platser. Förekommer ofta tillsammans med paniksyndrom, men även enskilt.
Läs mer om agorafobiÅngestsyndrom går att behandla. KBT och läkemedel är de vanligaste behandlingarna, och fysisk aktivitet rekommenderas ofta som komplement. Hos oss träffar du andra med egen erfarenhet av ångest.
Ladda ner vår broschyr om ångestsyndrom — skriven utifrån ett inifrånperspektiv, av oss som vet hur det känns.
Ladda ner broschyren (PDF)I våra sociala medier händer det saker hela tiden — nyheter, evenemang och gemenskap både digitalt och IRL.
